BLT Sallad

Färsk, skarp och oemotståndligt smakrik, denna BLT-sallad är en favorit genom tiderna.

Fullpackad med färska grönsaker, saftiga tomater, smulad bacon och ost, den innehåller en klassisk BLT-smörgåsgodhet i varje tugga.

Ringla över detta med en krämig örtdressing och njut av till en lätt lunch eller till middag.

En enkel favoritsallad

Njut av det traditionella BLT smörgås i en uppfriskande, salladsform.
Det är fräscht och krispigt, salt och rökigt och det kommer ihop på nolltid, perfekt för hektiska veckokvällar.
Den kan serveras som en fyllningsmåltid eller som tillbehör, och ingredienserna är lätta att anpassa efter din smak.
Dressingen är krämig och full av örter men behöver bara en några ingredienser och en shake i en mason burk.
Det är naturligt lågkalori och kan enkelt toppas med grillad kyckling om du vill, det är den perfekta middagen under varmare månader.

BLT Sallad Ingredienser

Allt som går in i en vanlig BLT-macka kan göras till en sallad! Allt som behövs är några lätta att hitta ingredienser.

Sallad: Isberg och romansallat är basen i denna sallad och har en tillfredsställande crunch
Persilja: Två matskedar, hackade. För en hint av fräschör.
Tomater: Skär en färsk tomat i bitar eller använd halverade körsbärstomater för en söt och saftig pop.
Bacon: Om tiden tillåter, tillaga ditt eget bacon för bästa smak (vi lägger det på en kantad bakplåt och bakar bacon i ugnen). Om du har ont om tid, använd riktiga baconbitar men fräs dem i mikron först. Byt ut kalkonbacon om du föredrar det.
Gröna lökar: Vi älskar den salta smaken de lägger till; byt ut dem mot tunt skivad rödlök om du vill.
Ost: Välj ädelost, cheddar eller fetaost – välj själv!

Tillsätt gärna avokado, ett skivat hårdkokt ägg eller två, eller kanske en näve krutonger.

hälla en krämig örtdressing över en blt sallad

Hur man gör en BLT-sallad

Lägg ingredienserna till dressingen i en burk och skaka för att kombinera.
Lägg hackad sallad i en skål och toppa med resterande ingredienser enligt receptet nedan.
Ringla över dressing och servera genast.

För att göra framåt, lägg salladen i en påse eller behållare med dragkedja och lägg dressingen i en separat behållare för att klä när det är dags att njuta.

Dressing för BLT-sallad

Den syrliga dressingen kompletterar smakerna av bacon och tomat i denna sallad. Det är också ett bra dopp för färska grönsaker också!

Gör din sallad krispigare genom att tvätta och kyla salladen i några timmar innan du sätter ihop den.
Koka ditt bacon i förväg eller använd förkokt bacon. Om du använder förkokt, fräs det i mikrovågsugn eller airfryer.
Experimentera gärna med andra typer av ost eller lägg till ytterligare grönsaker eller till och med avokado.
Dressingen kan förberedas upp till 3 dagar i förväg.

Lagring av rester

Överbliven BLT-sallad kan förvaras i upp till 3 dagar i kylen om den är i en täckt behållare.

Det är bara att fräscha upp smakerna med lite extra salt och peppar och servera! BLT-sallad är perfekt i en wrap eller staplad på en rostad ciabattarulle!

Våra favoritsallader

Har du testat denna BLT-sallad? Var noga med att lämna ett betyg och en kommentar nedan!

5 från 17 röster↑ Klicka på stjärnor för att betygsätta nu!
Eller för att lämna en kommentar, Klicka här!

Denna BLT-sallad är snabb och enkel att tillaga med alla klassiska BLT-sandwichsmaker vi älskar!

Förberedelsedags 20 minuter

Tillagningstid 0 minuter

Total tid 20 minuter

Lägg sallad i en stor skål och toppa med resterande ingredienser.
I en burk med lock, kombinera gräddfil, majonnäs, kärnmjölk eller mjölk, citronsaft, socker, lökpulver, dill och vitlökspulver. Skaka väl för att kombinera och tillsätt salt och peppar efter smak.
Ringla dressingen över salladen och blanda väl. Servera omedelbart.

Använd förkokt bacon eller tillaga lite i ugnen.
Tvätta sallad upp till 3 dagar i förväg, skaka torrt och förvara i kylen.
Om du använder butiksförband, ranch eller ädelost, kombinera väl.

Valfria tillägg
Tärnad avokado
Hackade kokta ägg
Krutonger

Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.

Kurs Lunch, huvudrätt, sallad

Kök amerikansk

© SpendWithPennies.com. Innehåll och fotografier är upphovsrättsskyddade. Att dela med sig av detta recept är både uppmuntrat och uppskattat. Det är strängt förbjudet att kopiera och/eller klistra in fullständiga recept på sociala medier. Se min policy för fotoanvändning här.