A Jordgubbsbanansmoothie är det perfekta frukostreceptet!
Med bara en handfull ingredienser, ett par minuter och ett sus i mixern har du en utsökt måltid på språng!
För att göra denna smoothie ännu snabbare, förvara ingredienserna i individuella portioner i frysen tillsammans med dina favorittillägg för ett snabbt mellanmål på språng!
Valfritt antal fantastiska saker kan läggas i en smoothie från färsk frukt, till juice eller till och med mjölkfri mjölk. Ändra varianterna för att skapa en skapelse som inte bara är bra för dig utan också smakrik (mina barn brukade betrakta dem som dessert)!
Ingredienser för jordgubbsbanansmoothie
Det bästa med en smoothie är att det är väldigt enkelt att göra sin egen!
- Jordgubbar: Jag försöker använda frysta jordgubbar till en fin tjock smoothie. Andra typer av bär kan läggas till på plats.
- Banan: Bananer tillför en naturlig sötma, jag föredrar frysta bananer om jag har dem till hands. När bananerna mognar, förvara ett par i frysen för de tjockaste smoothiesna.
- Mjölk: Komjölk, mandelmjölk, havremjölk eller kokosmjölk … himlen är gränsen!
- Yoghurt: Grekisk yoghurt eller vanligt arbete. Om du använder vanlig grekisk yoghurt, tillsätt lite honung eller sötningsmedel.
- Is: Om frukten inte är frusen, tillsätt lite is för att ge den en frostig kyla.
Hur man gör en jordgubbsbanansmoothie
Så lätt, barnen kan göra det, det är så! Detta fruktsmoothierecept börjar med färska eller frysta jordgubbar och bananer. Använd fryst banan om du har det för en tjockare smoothie.
Tillsätt ingredienserna i en mixer och ge den en susning och tillsätt mer vätska efter behov.
Variationer
Ändra upp detta klassiska jordgubbsbanansmoothierecept med följande varianter.
- Tillsätt apelsinjuice i stället för mjölk.
- För en grön smoothie, tillsätt en näve gröna och blanda med vätskan tills den är slät innan du tillsätter frukten. Prova grönkål eller spenat.
- Prova att lägga till olika frukter som blåbär eller ananas.
- Boosta näringen med linfrön, proteinpulver eller chiafrön.
De bästa blandarna för smoothies
Det finns ingen “fel” mixer för smoothies. Du vill ha en mixer som har en ganska stark motor och som lätt kan bryta ner is eller frusen frukt. Om du gör mycket smoothies eller använder en mixer kan det vara värt att spendera på en snabbmixer (jag älskar den här). Jag älskar också den magiska kulan för en enkel frukost!
Mina favoritval…
Fler favoritsmoothies
Sluta inte vid detta recept på bananjordgubbssmoothie, prova en ny smak varje dag!
Har du gjort denna Strawberry Banana Smoothie? Lämna oss en kommentar och ett betyg nedan!
